Девочки, поделитесь, кто считает ккал, какой калораж дневной соблюдаете?
55 лет. Начала со 140,2 кг. Месяц назад велгию 0,25. Сейчас 132 Калорийность в день до 1500 ккал. В среднем 1300 получается. Наедаюсь, слежу за потреблением белка. Двигательная активность не высокая
Перейти в ветку обсуждения в Telegram