С большим трудом набираю норму белка😢Хочу попробовать протеин. Подскажите пожалуйста какой лучше купить?
Да очень много разного, ключевое: минимум углеводов. Просто смотрите их количество на 100 грамм или на порцию и сравнивайте. Вкусов тоже невероятный спектр, я и со вкусами беру и без, так как добавляю изолят даже, например, в кабачковые оладьи или из печени, в крем-суп тоже. Я беру только те, где максимум 3,5 углевода на 100 грамм, то есть на порцию с натяжкой максимум один углевод. 🌿🌸
Ссылка на это сообщение в Telegram