Опытные спортсмены, подскажите 🙏. Тренируюсь дома. Вот сделала я разминку, пару подходов. Если отвлеклась на 2-3часа, но хочу доделать треню, нужно опять с разминки начинать?
По идее желательно, но я не думаю, что дома у вас основательные веса))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram