Я на Седжаро 7,5 пока, пиво пью как в сухую землю😔 как остановить не знаю, и вес естественно стоит, хотя по еде, ну 2 яйца и творожок. Вечером кусочек мяса. А пивасик 2 литра, и что удивительно нет похмелья
Так навскидку 2 литра это 700 -800 калорий, мясо может быть кусок тоже столько-же, особенно жареное на масле. Творог, яйца. Вы укладываетесь в дефицит калорий?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram