А я вот на масле набрала. Так как сладкое не люблю. Из мучного могла ржаной хлеб съесть. Никаких булок и печенек. Мне эндокринолог первый спросил, а считаю ли я масло в салатах и при жарке? В общем я обжиралась мясом, масляными овощными салатами, сыром и тд . Сейчас думаю что не менее 3,5 тыс калорий поглощала
И я примерно так же питалась раньше, типа мясо и овощи, сладкое тоже не люблю, к выпечке спокойна. Но бутерброды всякие любила, вот на них да на масле набирала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram