Да, у меня максимум 5 кг в месяц получается, чаще 4, хотя хожу в зал и считаю калории. Думал, может можно больше скидывать, чем 5 кг
5 кг в месяц это очень сильно, больше будет кожа висеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
