Тогда почему у вас такая болезненная крепатура непонятно. Но все мы разные и по разному реагируем
1. Я постоянно прогрессирую и меняю интенсивность нагрузки или вид нагрузки. 2. Особенность строения мышечных волокон.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram