Это как раз то, что Вы чувствуете после тренировки. Мне помогает с этим справиться очень горячий душ сразу после тренировки. Именно очень горячий, какой можете вытерпеть, без фанатизма, конечно.
У меня бывала такая крепатура, что только обезбол спасал 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram