Пошла гуглить, что такое крепатура 🧐
Это как раз то, что Вы чувствуете после тренировки. Мне помогает с этим справиться очень горячий душ сразу после тренировки. Именно очень горячий, какой можете вытерпеть, без фанатизма, конечно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram