Вот по этой причине я ем все и не считаю калории-захотела съела, не захотела попила воды. Все эти ваши подсчеты не дают жить, др, новый год, отпуск, 8 марта и прочие праздники, жизнь не просчитаешь, сегодня я хочу яичницу а завтра шаурму, просто нужно научится слушать себя а не цепляться за таблички....
Не надо так категорично. Интуитивное питание, без подсчета калорий, в абсолютном большинстве случаев приводит к перееданию. Отлично, если у Вас не так, но почитайте чат, особенно ветку про нехудеющих
Перейти в ветку обсуждения в Telegram