Учитывайте тогда и скорость возврата к исходникам , после окончания уколов ! А так , кто - бы спорил 🤷♀️! Поэтому я все ем , не сокращаю Ккал , единственно предприму при плато следующую раскачку - 16/8 Неделю , две , потом сделаю загрузочный день ( 2000-2400 ккал ) , то есть встряску метаболизму !
А как это связано? Быстро похудел, держишь дальше дефицит, ты не жиреешь. Долго худеешь, бросил уколы, начал опять жрать тазиками, пришли кг и новые привели с собой😂.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram