Это очень мало 500-600, вы должны с продуктами получать необходимые вещества для жизнедеятельности , именно с продуктами , а не с таблетками ( кто уверен на 100% что в них 🤷♀️) , достаточно создать 20% дефицит ! Я сегодня 10 укол сделала 0,36 у меня сегодня , поднимаю дозу на 1 щелчок , 2 мес ровно 7 кг , замечательно если будет по 1,5 кг в месяц уходить ! Не тороплюсь вообще !
Это вы не торопитесь, потому что вы в начале пути. Мы тут 1.5 года наблюдаем, накопился опыт, что со временем приходит и физическая и моральная усталость от похудения. Нужно успевать похудеть до наступления этой усталости
Перейти в ветку обсуждения в Telegram