Да я нашла же)). Я же написала, что сократила каллораж свой с 1700 до 1000-1200 и процесс пошел. Ранее не поправлялась на 1700, исключая , 2 беременности. Но потом приходила в норму за год . А тут прям стоит и стоит 2 года.. И меньше 1700 ккал не могла есть. Зажоров не было особых. Я не отрицаю ничего , я понимаю, что лишний каллораж, и даже , не спорю.. Сейчас сократила каллораж и вес пошел. Я ни с кем не спорю даже. Все таки, скидывала сама и 30 и 43 кг , без уколов. А теперь в 49 лет не смогла.
Тогда удачи и успехов вам в похудении 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram