Добрый день, может покажется странным мой вопрос, но хотел бы узнать, как определить до какого веса нужно худеть? Как узнать какой вес нужен мне? А то жена говорит что на дрищя похож
Тут ориентируйтесь не только на вес, но и на композицию тела. Если вы занимаетесь в зале, то у вас с таким весом и ростом может и не быть вообще жира, или наоборот, у вас меньше объём мышечной ткани, и больше жира. Ну и может супруга просто переживает, что вы не сможете остановиться и совсем исхудаете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram