Посмотрел таблицу что то там совсем мало, пишут идеальный вес 77 для меня
Надо учитывать еще строение , кто то астеник, кто то нормрсиеник, кто то гиперстеник. У каждого свой идеальный вес будет. Если для астеника при том же росте 63 норма, то для гтперсреника это мало.. Существует формула Брокка, вот она самая правильная для расчёта веса именно вам
Перейти в ветку обсуждения в Telegram