Добрый вечер, прелестные! У меня минус 16,5 ща полтора месяца и я шарпей. Руки повисли, живот и ноги. Худею со 126кг, рост 174см, 38лет. Высчитываю чётко калории, но съедаю максимум 900, раньше случалось и 1300, бот насчитал для похудения 1600. Очень резко вес пошёл, хотя активности мало, прогулки на 10тыс шагов 2 раза в неделю, всё остальное домашние хлопоты, а в частном доме их предостаточно и детки маленькие. Читаю вас и думаю - ну сколько же у нас сильных женщин, чудо! Умницы, а красавицы! Всё у нас получится!. Интересно, к новому году будет 20кг или нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram