Я две недели на велгии и у меня только вода сошла, очень переживаю что съедаю много калорий 1000-1200. Раньше на 600ккал худела быстро, а теперь всё ( сошла вода 3кг
Не надо занижать каллораж, это тормозит процесс. Наоборот белок, клетчатку кушайте. Воспользуйтесь нашим ботом калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram