А я наоборот грешу на физ нагрузки Потому что занимаюсь фитнесом и плаванием и думаю, что мышцы крепнут, тем самым и кг уходит меньше
Нет, это так не работает. На дефиците питания мышцы не крепнут. Максимум, отекают.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram