😳я вот -20 планирую на год... Хотя первые -15 три месяца заняли, но с учетом водицы ушедшей, сейчас медленнее намного стал вес уходить. 25 кг за пол года это оч сильно, но думаю реально если заморочиться по кбжу и спорт, спорт, спорт
25 кг за пол года вполне реальная цыфра, 4 кг в месяц получается, неужели это "сильно"? Тем более при весе 100+
Перейти в ветку обсуждения в Telegram