Да пауз то было 2 по 2 недели за 8 месяцев и то с учетом что при одной паузе по 12-15 км в день ходил пешком так что не совсем и пауза то была . А сторой раз зарядка с утра и серия планок и.т.д.)))
Так это как раз подтверждает, что физактивность в виде ходьбы и занятий дома равносильны походам в фитнес зал со всеми 😉😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram