Добрый день! Хочу восполнить дефицит витаминов. Пока начала прием д3, железо и омеги. Уже радует результат, стала бодрой и нет усталости по вечерам. Вопрос, в лаборатории на какие витамины сдать (знаю ферритин, д3, а еще какие базовые)?
Лучше всего сделать анализ на 40 микроэлементов. Анализ делается по волосам и он информативней, чем по крови. По крови есть смысл смотреть разве что витамины, витамин-гормон D3 и железо (т. к. оно в основном находится в крови в виде гемоглобина).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram