Простите за глупый вопрос от протеина А вес от него я не наберу ????
Нет, просто нужно выбирать правильный протеин, например изолят сывороточного белка, соевый или конопляный. В изоляте сывороточного белка 80% белка, в соевом 90%.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram