Всем привет 🤝 Незнаю как набрать свой каллораж на полезной еде, не добираю сто процентов. Вчера с утра был йогурт На обед боул с киноа и рыбой плюс овощи ( маленькая порция) Вечером ела квашеную капусту и баклажан грамм 100. В пн был 2ой укол , аппетита нет , но вес как был в вс, так и стоит👀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram