У меня вопрос по белку. Как начала колоть не могу есть ни курицу ни мясо ни рыбу- ну прям 🤢, овощи, фрукты и конечно же углеводы - только так залетают 😑 а белок прям ненавижу. У кого то было так? Как справлялись? Может купить коктейль белковый? Можно его длительно пить?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram