179см я вобще не разбираюсь(целевой что значит😅), ввела рост вес и желаемый вес выдал такой результат, но я его не добирала по углеводам и жирам, выходило 1400-1500ккал.
Целевой - это суточный калораж при котором человек худеет. Рассчитайте в местном боте https://t.me/Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram