Все таки придется покупать протеиновый порошок, очень трудно добирать норму белка, особенно, когда аппетита особо нет, прямо через силу запихиваю в себя индейку и творог. Девочки, какой посоветуете? Как я выяснила , их много видов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram