Так это вот и есть "пищевые" привычки. И если цель - похудеть и удерживать вес, надо их менять, т.е., чтобы аппетит не зависел от настроения/вкусностей и т.д. А был "режим" питания. Желание "жрать" может зависить от дня цикла, стресса, напряга вокруг и т.д. Это нормально и бывает у всех.
При стрессе, если я дома я много чего накидаю в себя, а вот на улице и при сильной занятости - нет. У меня не будет такого никогда, что я поеду на природу и буду смотреть в небо, когда все едят шашлыки и пьют вино. Я только на уколах могу себя так вести, потому что мне противно думать о еде)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram