Надо понять одно - дневной каллораж менее 1200 - это убийство метаболизма! Организм впадает в транс и бережёт каждый грамм. Считайте каллории. Недобор почти также плох, как перебор..
В нашем чате недобора по калориям нет. А если есть, то это не умеют правильно считать их. Люди, которые не доедают, толстыми не бывают. Это не про нас)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram