Девочки я щас иду домой плачу, сломались весы зашла в аптеку взвесится и ахнула У меня вес в + пошол У меня аппетита почти нет ем очень мало Сегодня завтра овсянка Обед кусочек рыбы и огурцы и перец И такои маленький рацион почти всегда Но что не так то
Надо понять одно - дневной каллораж менее 1200 - это убийство метаболизма! Организм впадает в транс и бережёт каждый грамм. Считайте каллории. Недобор почти также плох, как перебор..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram