Меня больше дизмаралит что с массой и вес добавиться. Руки сформировались еще на похудении. С попой пока все плохо 🤷🏼♀️
Имеете ввиду если питаться на профицит кроме мышц к попе прилипнет жир? Я пока не разобралась, лучше питаться на профицит или дефицит. Мне бы маленько подсушиться. Надеюсь на чудеса рекомпозиции т.к. я новичок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram