Так, а вы как готовитесь?) у меня самая проблема отжиматься и еще я не понимаю как и куда идти в МСК
Вот отжиматься прям надо каждый день хоть с одного раза начинать, планку надо еще делать и обратные отжимания. На сайте ГТО есть видео как должны выполняться упражнения
Перейти в ветку обсуждения в Telegram