Апрель 134 декабрь 96 . Делал пару раз паузу в физической нагрузке из за командировок , но следил за питанием -вес уходил +/- одинаково
Не надо приуменьшать значение физических активностей😂а то народу только дай аргумент, что и без 🏃можно избавляться от лишних кг 🫣 Тем более, что если процесс похудания был уже запущен 🚀небольшие паузы не отразились на графике 🤷🏼
Перейти в ветку обсуждения в Telegram