Понятно, что профицит. Но вначале я могла придерживаться 1300, а сейчас прям адско есть хочется. Углеводов особенно
У меня был период, когда сильно хотелось конфет именно конфет и я их ела!!! Я никогда их особо не любила. Это прошло. Сейчас опять очень равнодушна к ним. Но любовь к выпечке никуда не делась, просто считаю калории и оставляю запас на утренние вкусняшки. И да! У меня всегда превышен лимит углеводов и я все равно худею. Медленно, но вес уходит. Пью альфалипоевую кислоту для углеводного обмена
Перейти в ветку обсуждения в Telegram