Говорю, как бывший спортсмен, серьёзно ранее занималась в качалке , через 2-3 месяца занятий с силовыми может вес немного увеличится, это нормально. Не паникуйте, потом все пойдёт на убыль.
Смотрите по объёмам, мне тренер всегда говорил- выкинь весы, твой друг- мягкий метр.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram