за месяц до уколов, Спорт кардио беговая 300кал. + силовая тренировка, программа с тренером. Начинала с веса 99 за месяц тренировок вес достиг отметки 96,700, по итогу все вернулось обратно 😭 отеки присутствуют, может организм перестраивается (это я сама себя так успокаиваю) ))))
Говорю, как бывший спортсмен, серьёзно ранее занималась в качалке , через 2-3 месяца занятий с силовыми может вес немного увеличится, это нормально. Не паникуйте, потом все пойдёт на убыль.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram