Вот мне не верит эндокринолог,что я реально нажрала большой вес за последние 20 лет фруктами. Жирное мясо и сало я не ем, алкоголь почти не пью - у меня синдром Жильбера. Хлеба в доме нет, не люблю я его. Зато манго, яблоки, бананы, сыр всегда горой потреблялся. Инсулин огромный. На уколах стало получаться себя контролировать. Я тут писала про забитый бандаж в период, когда он стоял. Он хурмой забился . Волокна не подскочили 😁.
Хурма да, здорово забивает жкт, поэтому ее не рекомендуют более 1 шт в день. Там же неперевариваемые эти волокна. Наесть вес можно как угодно, но теперь Вы здесь и худеете, раз и навсегда. Формируете новые привычки. Это очень похвально.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram