Это похоже на напряг перед экзаменом, а когда сдал лежишь в потолок плюешь или праздник каждый день. Мне кажется, что нужно именно абстрагироваться от веса в виде определенных кг. Ставить что- то другое во главу угла. Тот же торт сделать целью, съесть его не за один присест, а за неделю по кусочку, например. Если совсем сложно и чувствуете, что срыв неизбежен, возможно, стоит обратиться к психологу.
Спасибо большое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram