Может посмотреть что можно поменять- снизить употребление круп и паст, например, или там яблоки едите, а от них жор начинается. Понятно что многое в дефицит можно вписать, но на какие-то продукты у каждой своя реакция может быть, гляньте, может что-то можно поменять в этом плане
Перейти в ветку обсуждения в Telegram