Друзья, как считать кбжу самостоятельно приготовленной кимчи из пекинской капусты? Там по сути состав - капуста, соль, перец сладкий, острый и чеснок. Заправка своя, не знаю, сколько там по весу чего накручено
Я в случаях салатов просто беру в фэтсикрете калорийность готовых похожих блюд, на всякий случай выбираю те, где калорийность побольше. Но я и с калорийностью овощей особо не заморачиваюсь и вбиваю приблизительно. Масло/тортики/тд до грамма считаю, а овощи примерно))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram