Яблоки вообще хорошо помогают разогнать аппетит. Голод яблоко не уталяет, а только разжигает. Здесь ведь проблема то в том, что, чтобы держать потом вес, нужно держать себя в ежовых рукавицах. А многие не способны следить за собой годами. И какие бы стимулы не были, когда то может произойти срыв. И по большей части, это из-за потребности заедать стресс. Я например не пью алкоголь и курить бросила много лет назад. Как бросила курить, начала заедать, особенно сладким. И сколько бы раз не скидывала всё лишнее, ну пол года максимум удавалось сдерживать себя. После последнего сильнейшего стресса, больше даже на диету сесть не могу, 3 недели и сразу срыв. И шансов на то, что я в будущем перестану реагировать на стресс заеданием, крайне мало. Это реально сильнейший сбой в голове.
Как я вас понимаю. Я тоже 4 года назад, сама сбросила 15кг, причём просто на контроле, банально считала калории, ела разнообразно. Но у меня хронический стресс, уже 12 лет, тяжело больной ребёнок, не стабильный и это бесконечная череда стрессовых ситуаций меня уже так извела, что я просто не могу больше так, не могу контролировать себя так, что бы похудеть, чуть проще становится, я держусь, но эти периоды в нашей жизни такие быстрые, что как только тяжело, я опускаю руки и ем, заедаю свои горести. Конечно набрала опять вес, ещё и сверху наела. После того, как перешагнула порог 100кг, решила что это предел и нужно помочь себе, тем более так доступно сейчас это можно сделать. За 6 месяцев скинула 13кг на Семавик, но вес встал, сейчас перешла на Седжаро. Уколола уже 9-й укол, 7,5мг, пока вес всё так же стоит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram