У меня 1200 по рекомендации от эндокринолога, по факту обычно съедаю ~1100. Ниже снижать сомнительно, а Calorizer 1350 предлагает.
Посмотрите еще соотношение бжу. Как с белком дела обстоят?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
