Я знаю , просто не могу совсем кушать . Прям заставляю себя . Кушать сажусь чуть съем и всё . Сегодня вот утром индейка 100 Гр , одно яйцо и всё . Мясо и то не доела . А бутерброд с авокадо и сыром ушел в холодильник .
Белок это хорошо 👍но всё равно это очень мало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram