Я знаю , просто не могу совсем кушать . Прям заставляю себя . Кушать сажусь чуть съем и всё . Сегодня вот утром индейка 100 Гр , одно яйцо и всё . Мясо и то не доела . А бутерброд с авокадо и сыром ушел в холодильник .
В начале это нормально, главное не задерживайтесь на таком дефиците долго
Перейти в ветку обсуждения в Telegram