Вот интересно, я никуда никогда не ходила. Спортом не занималась. ( школьные годы чудесные не считаются). А последние несколько лет, после работы сил нет даже по дому что-то делать. Но задумываюсь все-таки о том, что бы начать ходить в спортзал. И вопрос: с чего начать? Можно ли с тренажерного зала? Кардио не смогу: бронхи, одышка, вес, колени - меня на долго не хватит.
Можно и с тренажерного зала. Но с тренером. А можно сходить на групповые типа «здоровая спина» - это очень ненапряжно, заодно подвигаетесь немного и силы свои оцените на будущее. Так и втянетесь постепенно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram