Так алкоголь сам по себе калорийный, бокальчик вечером, вот вам и суточный перебор. Это миф, что калорийная только закуска, в алкоголе (в любом) прилично калорий, помимо еды выпили - уже перебрали, плюс воду задерживает. Я по выходным могу выпить, но уже далеко не в тех количествах, как раньше (не лезет), а чуть-чуть, так в понедельник даже вставать на весы не стОит, там +
В 100мл пива (согласно программе) меньше всего ккал, потом вино, но стакан пива на уколах выпить проблема 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram