Да я думаю самый косяк в алкоголе 🥹 взводные это или виски или пиво вечером( но кст оземпик прям напрочь отбивал желание алкоголя, а велгия никак
Так алкоголь сам по себе калорийный, бокальчик вечером, вот вам и суточный перебор. Это миф, что калорийная только закуска, в алкоголе (в любом) прилично калорий, помимо еды выпили - уже перебрали, плюс воду задерживает. Я по выходным могу выпить, но уже далеко не в тех количествах, как раньше, а чуть-чуть, так в понедельник даже вставать на весы не стОит, там +
Перейти в ветку обсуждения в Telegram