Я до год назад считала прям по цифрам кбжу, более менее понимаю где сколько. Ем 2 р в день, в основном это яйца, огурцы, лаваш утром,докт колбаса или ветчина, курица 🐔
Даже на пп можно перебрать калорийность
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
