Хорошо бы по -4... У меня чётко по -2,8 кг было 3 месяца подряд, потом -2,5, а сейчас уже полмесяца вес стоит. Калории считаю, готова ответить за каждую съеденную крошку. Тренировок в неделю до 6 штук бывает, энергии и сил куча. Но быстрее от этого не худеется. Стараюсь не сравнивать себя с другими, а радоваться своим успехам.
Пересчитайте калораж на новый вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram