Всем привет 👋 хочу начать взвешивать еду и начать худеть 😄сколько нужно грамм на один прием пищи ? Читала не больше 300 грамм
Посчитайте здесь в боте рекомендуемую норму калорий для вас и ориентируйтесь на нее. Можете хоть за раз ее уговорить))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram