Это ужас, какая калорийность. Сыр - это для меня не белок, а жир и соль. Поэтому в процессе снижения веса сыр исключаю. У меня запрет на определенные виды продуктов не вызывает ни фрустрации, ни срывов. Сейчас 10 месяцев вообще сыр не ем, и желание полностью пропало. Но у всех конечно по разному.
Любой продукт можно вписать в дневной калораж. 30-40гр сыра вообще легко, это всего 100кал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram